宮崎県都城市広原町にあるフィットネスクラブ みんなのフィットネス Good Life!

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フィジカルテスト
各項目 ¥1,200【税込】

image067 ”息切れが…”、”姿勢が気になる”、”腰が痛い”等々、カラダの悩みはさまざまです。専門知識を有した経験豊富なトレーナーによる6種類の測定を通じて、カラダの状態を多角的に分析し、現状を正確に把握することが出来ます。

1.体組成・心肺機能
2.柔軟性
3.身体機能
4.姿勢分析
5.関節可動域
6.FMS

ペアストレッチ
15分 ¥1,200【税込】

image085日常生活やトレーニングで毎日頑張ってくれるカラダにも、肌や髪の毛と同じように定期的なお手入れが必要です。ペアストレッチは、凝り固まった筋肉を気持ちよく伸ばすことで、疲労回復を促進し自然治癒力を引き出します。また、プライベートな空間でお好きなアロマの香りに包まれてリラクゼーション効果も大です。

パーソナルトレーニング
15分 ¥1,200【税込】

image083自分に最適なトレーニング方法を見つけて結果に繋げることは、フィットネス初心者にはとても難しく時間のかかる作業です。でもご安心ください。あなただけの専属トレーナーをつけることで、目標を効率よく最短で達成することが可能です。一人で行うよりも楽しく、集中力もアップするので最大限の効果を引き出すことが可能です。

プログラムデザイン
1回 ¥1,200【税込】

image084”理想的なカラダ作り”成功の鍵、それは適切なトレーニングプログラムにあると言っても過言ではありません。カラダの状態に合わせた最適なプログラムのデザインは、運動指導の専門家であるトレーナーの腕の見せどころ。”ただやるだけ”の漫然とした運動を、目的に合わせたプログラムに定期的に作り変えることで、トレーニング効果を引き出します。

カウンセリング
各項目 15分 ¥1,200【税込】

image081食事摂取、トレーニング、体重管理、体調など、カラダの悩みについて気軽に相談してみませんか?経験豊富なトレーナー陣が、それぞの専門分野を生かして解決策をご提案いたします。カウンセリングを通じて、自分では普段気付かないことに目を向けることで、停滞している現状に大きな変化起こし、カラダの悩みを一気に解消します。

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